Ateliers collectifs de sophrologie à Marseille
Des ateliers, des thématiques variées
Ouverts à tous, les ateliers en présentiel permettent d'explorer, en petit groupe de 10 personnes maximum, des méthodes concrètes pour retrouver sérénité et vitalité au quotidien. Chaque atelier est unique et propose une thématique différente, afin de répondre à vos besoins et à vos envies du moment.
Thème des Ateliers " Équilibre Général "
Prenez une heure pour vous reconnecter à votre corps et votre mental. Découvrez des séances de groupe bienveillantes axées sur l'écoute du corps, la respiration et la capacité de détente.
Écoute du corps
Apprenez à identifier vos tensions corporelles et à relâcher les contractions musculaires grâce à des mouvements doux et guidés.
Capacité de détente
Développez des réflexes naturels d'apaisement pour évacuer les pressions quotidiennes et installer une sensation durable de calme intérieur.
Respiration
Expérimentez des techniques simples et efficaces pour réguler le stress et harmoniser le corps et l'esprit à tout moment.
Comment réserver votre place ?
Les places étant limitées pour préserver la qualité des échanges, l'inscription est requise avant chaque session. Cliquez directement ci-dessous pour choisir votre date et finaliser votre inscription en quelques clics via la billetterie en ligne Billetweb.
| Ateliers | Prix |
|---|---|
| Séances collectives | 20 € pré-ventes |
| Dates des ateliers | ATS | Heures |
|---|---|---|
| Vendredi 20 Novembre 2026 | Ecoute du corps | 18h - 19h |
| Vendredi 04 Décembre 2026 | Capacité de détente | 18h - 19h |
| A venir | Respiration | 18h - 19h |
Le déroulement d'une séance collective
Chaque atelier dure 1 heure et se déroule en présentiel, en groupe restreint de 10 personnes maximum. Ce format garantit une écoute maximale et une dynamique collective bienveillante.
Adresse de l'atelier
Muse - Studio de pilates, Reformer & Yoga
19 rue Louis Astruc - 13005 Marseille
ACCÈS
Métro: La Timone (M1) (10 minutes)
Tram : T1 arrêt Camas ou Georges (2 minutes)
Bus : 52 arrêt Sedan Chave (10 minutes)
Un espace de ressourcement accessible à tous
Que vous soyez débutant ou habitué à la Sophrologie, les ateliers sont accessibles à tous dans un cadre chaleureux à Marseille.